El gimnasio en casa: primeros pasos
Cuando pensamos en montar un gimnasio en casa lo primero que se pone a temblar es la propia casa pensando dónde vas a guardar las cosas. Puedes tener las mejores...
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Porque necesitas un entrenador personal
Las razones para realizar ejercicio son infinitas. Algunas personas lo hacen por salud, otras para mejorar su condición física, por prescripción médica, etc. Hoy en día el ejercicio es mucho más que...
Levántate del sofá y mejora tu salud, ¿quieres saber cómo?
TEXTO ANDRIUS. Desde luego no es ningún secreto, cada vez vemos más gente salir a practicar running por la calle, y desde luego razones no faltan, en primer lugar resulta...
La nutrición deportiva, ¡muy de moda para cuidarnos!
TEXTO ANDRIUS. Parece que por fin muchas personas están tomando conciencia de la importancia que tiene la alimentación en nuestras vidas para mantenernos saludables y vitales. Ya no solo se...
Estiramientos para el cuerpo
Una vez más, Gonzalo, desde el canal de Oriflame en YouTube, nos presenta algunos estiramientos para ganar flexibilidad y elasticidad.
Tonificando cuerpo para el verano
Oriflame ha subido un vídeo con una rutina de ejercicios para ponernos a tono para el verano durante 21 días.
