Evita lesiones: cómo colocar los cordones al hacer deporte
Cuando compramos unas zapatillas deportivas, buscamos modelos cómodos que se adapten a nuestro tipo de pie, pero, ¿te has parado a pensar si puedes hacer algo más por ellos?. La respuesta es sí. Trasteando por la red he encontrado varias formas de colocar los cordones y de atar la propia zapatilla en base a tus necesidades.
El vídeo del canal de YouTube de ForoAtletismo.com resume lo más interesante que he encontrado: quitar la presión en el empeine, evitar que la presión produzca uñas negras o distintas formas de ajustar la presión, entre otros trucos.
Espero que os sirva de utilidad.
